2021年東京オリンピックで阿部一二三さんと妹の阿部詩さんが兄妹で金メダルを獲得しました。阿部一二三さんの凄い筋肉と、その筋トレ方法に注目が集まっています。また、その筋肉の秘密は消防士の父親による影響かもしれないとの噂もあり、調べてみました。阿部一二三さんは小さい頃に柔道を始め、兄と一緒に練習に通っていましたが、兄は後に柔道を辞めてしまいました。その後、阿部さんは鍋倉那美さんに負けたことを機にトレーニングを本格化させ、中学時代に2つの全国大会で優勝しました。高校でもほとんどの大会で優勝し、全日本代表監督からも絶賛されました。阿部さんはリオデジャネイロオリンピックには選ばれず、選考基準の見直しの声が上がりましたが、2021年の東京オリンピックで見事金メダルを獲得しました。

阿部さんの筋トレ方法はランニングや天性ボール投げ、腕立て伏せなど様々なトレーニングで体幹を鍛えることが特徴です。そのトレーニング方法は消防士の父親からの影響である可能性があります。阿部さんはウエイトトレーニングはあまりしないと言われており、栄養はサプリメントではなく食事から摂取しているそうです。質の良い稽古、睡眠、リラックスも重視しているようです。